Viva kerid@s!
Nesse
especial Ano Novo 2023, estou a partilhar algumas das minhas rotinas MÁGICAS
para a saúde & bem-estar! Vou partilhar muita coisa que faço para manter a
minha saúde e quero inspirar-te a seguir esse rumo comigo!
Venha conhecer a Nutrição Holística que integra corpo, mente e espírito! Afinal TUDO é uma forma de nutrição e se soubermos treinar nosso corpo, responderá ainda mais! O objetivo é a nossa evolução!
Começo o
dia e a segunda coisa que faço é já arrumar a cama.
Aprendi
essa técnica com o @jimkik o treinador nº1 do mundo em técnicas cerebrais
(altamente recomendo os seus podcasts e o livro "Sem Limites").
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* Mantém
o ambiente limpo e organizado, dá logo a sensação de missão cumprida e preenche
o cérebro de endorfinas (sentimentos de satisfação)! Já repararam que também é
assim em ambiente militar (aonde os erros são evitados pela repetição).
*
Sentimento de sucesso invade a mente e evita logo o peso do dia ao acordar
(sabe aquela frase tipo... " fogo lá vou eu outra vez!" ...
* A
mente fica mais limpa com qualquer limpeza: computador, quarto, secretária...
* A
mesma forma com que fazes alguma coisa, será como faz todo o resto! Cria
condicionamento e evita deixar pendencias para trás! Comece o dia com
EXCELÊNCIA! Leva apenas 2 minutos!
* Ao chegar em casa no final do dia e encontrar a cama feita, fechará um ciclo que te faz retornar para o sucesso!
* Tão bom! É semelhante quando entramos num
quarto de hotel!
Eu Sou Camila Cardoso, nutricionista holística
∞ Método NutriQuântica®, A Nova Era ∞
Feito com amor! Mais Saúde, Viva!
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