Viva kerid@s! Volto a partilhar a importância do limão em nossas vidas!
Já repararam como esse ano os limoeiros estão carregados?
A mãe natureza sabe do que necessitamos! Se estivermos conscientes,
está tudo a nossa disposição! Vamos ver um pouco do que o limão tem para nos
oferecer? Eu o chamo de fruta SOL :-)
* Limões e limas: são
lavadores do fígado!
As raízes dos limoeiros e limas penetram profundamente na terra,
extraindo dezenas de minerais preciosos que são passados para nós quando
consumimos as frutas. Limões e limas são ultra-hidratantes e produtores de
eletrólitos, porque são uma das principais fontes de sais minerais e
oligoelementos.
* Esses irmãos
cítricos possuem das vitaminas C mais altamente absorvíveis do mundo. Limão ou
lima espremido na hora oferece cálcio bioativo que seu corpo deseja. Além
disso, fitoquímicos chamados limonóides, capazes de unir a vitamina C e o
cálcio, de modo que onde quer que um vá no corpo, o outro vá junto. Isso
aumenta a biodisponibilidade de cada um e também cria alcalinidade no corpo
para ajudar a prevenir o crescimento de quase todos os tipos de cancro.
* Os flavonóides
antioxidantes dos limões e limas são outro aliado no combate a doenças. E
quando estás a lidar com um resfriado, gripe, bronquite ou pneumonia, o limão é
dos agentes que mais expulsa o muco de forma eficaz que irá encontrar. Limões e
limas também são incríveis limpadores do fígado, rins, baço, tiroide e vesícula
biliar. Eles eliminam as muitas substâncias tóxicas que coletamos da exposição
a plásticos, produtos químicos sintéticos, radiação e más escolhas alimentares.
* Ao passar por
qualquer tipo de processo de desintoxicação, mesmo que seja apenas aumentar a
quantidade de frutas e vegetais em sua dieta, é uma boa ideia beber água com
limão ou lima logo pela manhã. A água com limão ou lima é mais benéfica para
este processo do que a água pura, porque a filtração muitas vezes tirou a vida
da água potável, e essas estrelas cítricas despertam suas habilidades de cura.
* Como usar: beba de
400 a 1000 ml de água NATURAL (NUNCA AQUEÇA A ÁGUA) com sumo de limão ou lima
todos os dias ao acordar: são o melhor quebra jejum que existe! Use também
limões e limas como molho de salada, em sumos frescos e smoothies. Esprema o
sumo de limão ou lima em cima de salada de fruta, legumes cozidos no vapor ou
qualquer outra refeição.
Feito com amor! Mais Saúde, Viva!
Bom apetite!
Eu Sou Camila Cardoso, nutricionista holística
∞ Método NutriQuântica®, A Nova Era ∞
Feito com amor! Mais Saúde, Viva!
