21 março 2021

IOGURTE DA LUA: O IOGURTE DA LINHAÇA :-)

Viva kerid@s!

Já há muito tempo tenho tentado ajustar as receitas saudáveis e cada vez mais sou fã da retirada dos lácteos da nossa alimentação!

Menos alergias, menos gases, melhores digestões, melhor peso saudável... e mais: muito mais sensível ao ambiente: MENOS EMBALAGENS e mais amiga dos animais! MENOS EXPLORAÇÃO DAS VAQUINHAS!

Assim nasce o CREME DA LUA. Uma alternativa aos iogurtes, para toda a família, que seja delicioso, saudável, sem lactose, sem glúten, vegetariano, baixo em calorias, riquíssimo em nutrientes: um iogurte feito com as maravilhosas sementes de linhaça.

Saiba mais sobre os poderes curativos da linhaça aqui: 

https://nutriquanticanovaera.blogspot.com/2012/05/col.html


Receita Iogurte da LUA:

* 2 colheres de sopa linhaça deixada de molho em 10 colheres de água por no mínimo 8 horas.
Após estar inchada triturar com a água do molho + adicionar 100 ml de água (COLOCAR A ÁGUA AOS POUCOS ENQUANTO TRITURA) + sumo de meio limão. Formou-se o iogurte.

* Depois para dar sabor triturar com 1 e ½ chávenas de chá de fruta doce da época, como por exemplo diospiros/ caqui, banana, manga, morangos, banana e framboesa, banana e mirtilo, banana e pitaia, etc.

Esse creme pode ser guardado por 2 dias no frigorífico. Fica maravilhoso como um iogurte, mas é natural!

Dicas: na hora de servir pode picar mais fruta por cima e 1 fio de mel, ou granola, spirulina, sementes de cânhamo, castanha do Brasil, coco... Use a sua imaginação!

Ideal para pequenos-almoços, lanches, pic nic, lancheiras, praia, sobremesas…

Bom apetite!

 

Eu Sou Camila Cardoso, nutricionista holística 

Método NutriQuântica®, A Nova Era  

Feito com amor! Mais Saúde, Viva!

#nutriquantica

#nutriquanticacamilacardoso

Site: https://www.nutriquanticanovaera.com/

WEB: https://linktr.ee/CamilaNutriquantica

 










15 março 2021

GRATIDÃO PELOS PARCEIROS QUE VÃO E PELOS QUE VÊM...


Tudo na vida funciona em ciclos. 

Esse momento da minha vida marca o fim de um ciclo e o começo de outro. 

Quero agradecer a Clínica BEM em Leiria e toda a sua equipa, em especial a Ana Saraiva; e também a Diana Prior do Caminho da Terra em Alverca e super kerida amiga Maria João do Amor & Alquimia em Coimbra

Fui sempre muito bem acolhida e deixo a certeza de que crescemos juntos! O amor por ajudar as pessoas continua! Sou grata pelas memórias e pelo que construímos!

Sucesso e muita saúde para todos nós. Amigos sempre, é só um até já! 

Aproveito para informar que agora estou a trabalhar na Mercearia Honesta em Leiria, com novos desafios e projetos feitos especialmente pensando em melhor vos atender!


Mercearia Honesta

Av. Nossa Senhora de Fátima 28 - Loja A

Leiria - 2410-140

Tel.: 926288253



Feito com amor!

                                                                         ∞  Eu sou Camila Cardoso/ Método NutriQuântica®, A Nova Era

                                                                                                        Nutricionista 3623N & Terapeuta Quântica/ Holística

                                                                                                     Telm.: 91 209 69 96 ∞ e-mail: novaera@live.com.pt

                                                                                                          Blogger: nutriquanticanovaera.blogspot.com
       
WEBhttps://linktr.ee/CamilaNutriquantica