ÓLEOS ESSENCIAIS: uma descoberta de saúde, naturalmente!

ÓLEOS ESSENCIAIS: uma descoberta de saúde, naturalmente!

Na minha jornada rumo a uma vida mais saudável e vibrante este encontro foi fundamental! Quero levar a si o conhecimento necessário para utilizar de forma fácil e eficaz mais esta ferramenta para a saúde de forma natural e simples. É possível hoje mesmo retomar o elo com a natureza para nos apoiar na beleza, na limpeza e principalmente no bem-estar físico e emocional!

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Os terpenos constituem os óleos essenciais e nos trazem muitos benefícios!

Para entendermos o que são óleos essenciais é preciso saber o que são os terpenos. Os terpenos são um conjunto de substâncias voláteis de origem vegetal (que perpetuam-se pelo ar), também conhecidas como Compostos Orgânicos Voláteis (COV ou VOC em inglês), e estão naturalmente presentes nos óleos essenciais. Eles representam a classe mais importante de substâncias químicas extraídas dos vegetais e são derivados de uma molécula (isopropeno) formada por várias ligações de carbono. O termo terpeno surgiu da terebintina, que é uma resina proveniente dos troncos dos pinheiros, sendo que a palavra terpeno, de origem grega, significa cheiro agradável. Porém, os terpenos não estão presentes somente nos pinheiros e nas coníferas. Eles são encontrados em frutas cítricas (como a laranja), nos eucaliptos, roseiras, entre muitas outras plantas.

Já alguma vez espremeu um limão ou passeou num jardim cheio de flores e desfrutou das fragrâncias que libertam? Se sim, já experimentou um exemplo das qualidades aromáticas dos óleos essenciais. Eles são produzidos, armazenados e liberados naturalmente pelas plantas e para os utilizarmos são necessárias técnicas de extração, como prensagem a frio e diferentes tipos de destilação a vapor d’água em alambique de cobre. Os terpenos podem ser encontrados na casca, sementes, caules, raízes, flores, frutos e outras partes das plantas. Além de conferirem o cheiro específico a cada planta, os óleos essenciais têm um papel importante na proteção e polinização das plantas. Um óleo essencial possui 100% do princípio mais ativo da planta – a sua alma – somente a parte rica em terpenos e isso é o que o diferencia de outros óleos vegetais.

Benefícios

Determinados óleos essenciais, como os de eucalipto, lavanda, canela, tomilho e melaleuca são capazes de agir como anticéptico, anti-inflamatório e anti-bacteriano, induzindo danos às estruturas celulares de bactérias e fungos como Escherichia coli e Cândida albicans. Aproveitando a capacidade que os terpenos presentes nos óleos essenciais possuem, vários equipamentos foram desenvolvidos com o objectivo de purificar e higienizar o ar, eliminando poluentes que podem causar danos à saúde.

Graças às diferentes composições dos óleos essenciais, alguns benefícios podem ser alcançados por diversas aplicações, entre elas: Aromatização de ambiente, compressa, massagem, inalação, limpeza, cabelo, banho, pele, ingestão, uso culinário; entre muitos outros.

Como utilizar e alguns cuidados necessários:

•           Aromatização de ambiente: Os óleos essenciais são muito concentrados, possuindo assim um aroma muito forte quando puros. Para a aromatização de ambientes, você pode adicionar uma gota no espaço, a cada um metro, que será o suficiente. Outra possibilidade é diluir cerca de 10 ml de óleo essencial puro em 1 litro de água, humedecer um pano com esta solução e passar na divisão desejada. Evite o exagero do óleo essencial para a aromatização, pois, por possuir COVs em alta concentração, podem causar náuseas e mal-estar quando há uma exposição muito concentrada.

•          Compressa: Quando uma região do corpo sofre um impacto ou lesão, a dor, o inchaço e a vermelhidão logo aparecem. Muitas pessoas utilizam a compressa para aliviar e acelerar a recuperação deste impacto ou lesão, mas você sabia que os óleos essenciais podem ajudar ainda mais nesta recuperação? Alguns óleos possuem propriedades analgésicas e estimulantes de circulação periféricas, podendo assim ser utilizados para o tratamento de contusão muscular. De duas a três gotas de óleo essencial na compressa é o suficiente para aumentar o efeito e contribuir no relaxamento muscular.

•      Massagem: Os óleos essenciais são muito utilizados em massagens, graças às suas propriedades analgésicas, relaxantes e estimulantes de circulação periférica. É bom lembrar que o óleo essencial, por ser muito concentrado, deve ser diluído em algum óleo carregador, como óleo vegetal preferencialmente biológico/orgânico, para evitar possíveis irritações na pele e reacções adversas. Cerca de 35 gotas para cada 100 ml de óleo vegetal é uma boa proporção para a aplicação em massagens.

•         Inalação: Alguns óleos essenciais podem melhorar o sistema respiratório (em situações de resfriados, por exemplo), além de proporcionar um possível relaxamento psicológico. A adição de algumas gotas do óleo (cerca de quatro gotas) num recipiente com água quente pode ajudar na respiração da pessoa que irá fazer a inalação.

•      Limpeza: Diversos tipos de óleos essenciais carregam compostos que possuem acção anticéptica. Portanto, podem ser utilizados na limpeza, matando diversos micro-organismos. Algumas gotas puras podem ser aplicadas num pano ou balde de limpeza que seja passado na área desejada, porém, as gotas devem ser bem espalhadas para o aroma não ficar muito forte.

•       Banho: No banho, os óleos essenciais são eficientes para acalmar a mente e melhorar o sistema respiratório por meio da inalação. No duche, três gotas podem ser aplicadas num dos cantos, pois se mais do que isso for adicionado, a humidade gerada no banho pode concentrar muito aroma e causar desconforto e náuseas. Na banheira, cerca de dez gotas podem ser adicionadas, pois elas ficarão bem diluídas pela grande quantidade de água na banheira. 

•            Massagem capilar: Os óleos essenciais podem ser utilizados também em tratamento capilar, sendo misturadas algumas gotas (dez) em champô (100 ml) ou óleo vegetal (100 ml) e massajando a mistura no couro cabeludo. Podem ser utilizados para tratamento de cabelos secos (óleos essenciais de cedro e de sálvia), cabelos oleosos (óleos de cedro e limão), tratamento de caspa (alecrim e melaleuca) e queda (alecrim e cedro).

•        Pele: Assim como na massagem, o óleo essencial deve ser diluído em óleo vegetal para evitar irritação e alta concentração na pele. Dependendo do tipo de aplicação desejada, não ultrapasse 35 gotas para cada 100 ml de óleo vegetal. 

•        Ingestão: Alguns óleos essenciais podem ser ingeridos para causar determinados benefícios à saúde, porém é muito importante a recomendação e acompanhamento médico ou profissional de saúde. Nunca ingira óleo essencial sem consultar uma ajuda!

Alguns óleos essenciais, suas propriedades e aplicações: veja uma lista dos principais óleos essenciais e suas propriedades para te auxiliar na escolha e pesquisa do tipo que você procura.

Tabela com as principais propriedades:

Óleo essencial	Analgésico, Refrescante	Antisséptico	Anti-inflamatório	Cicatrizante	Estimulante de circulação periférica	Tónico
Alecrim	x	x	x		x	x
Camomila	x	x	x	x		x
Canela	x	x				x
Eucalipto Globulus	x	x
Erva-doce	x	x
Hortelã	x	x	x		x
Lavanda		x		x	x	x
Laranja		x
Limão		x	x
Melaleuca	x	x	x	x		x
Menta	x	x
Rosa Vermelha		x			x	x

Tabela com algumas aplicações:

Óleo essencial	Desodorante, Pele	Tratamento de contusão muscular	Sabonete	Sais de banho	Aromatizador
Alecrim	x	x
Camomila	x		x	x	x
Canela	x
Eucalipto Globulus	x	x	x	x	x
Erva-doce	x		x	x
Hortelã	x	x	x	x
Lavanda	x	x	x		x
Laranja	x		x		x
Limão	x		x		x
Menta	x	x	x	x	x
Rosa Vermelha			x	x	x

Onde encontrar e quais os cuidados a ter na hora da compra:

É muito importante verificar se o produto é 100% natural e puro, livre de  componentes que possam ser nocivos à saúde. Normalmente, produtos que contêm óleo essencial podem possuir também substâncias prejudiciais, como parabenos, a fim de melhorar algum aspecto físico do produto e até o seu tempo de vida.

Outra característica importante que deve ser observada é que os óleos essenciais são normalmente fotossensíveis, ou seja, degradam ao serem expostos à luz, então, normalmente, eles devem ser armazenados em um recipiente escuro com o intuito de impedir o seu contacto com luz externa.

Alguns óleos essenciais não têm uso recomendado para determinados casos. O de alecrim, por exemplo, deve ser evitado para gestantes. Então busque sempre uma recomendação médica antes do uso de óleos essenciais. É importante para ter a certeza de que não há a possibilidade de ocorrência de efeitos adversos, como alergia e até efeitos mais graves.

A minha pesquisa pessoal, leva-me ao encontro de uma das empresas mais profissionais na produção de óleos essenciais DO MUNDO! E das poucas com GARANTIDO GRAU TERAPÊUTICO! Conheça a dōTERRA.

Todos os óleos dōTERRA são 100% naturais e puros. Isto significa que os óleos essenciais contêm apenas os compostos aromáticos das plantas. Não contêm qualquer componente ou fragrância artificial nem foram contaminados ou adulterados.

Certificado de Pureza e Grau Terapêutico (CPTG)

Os óleos essenciais dōTERRA têm o Certificado de Pureza e Grau Terapêutico (CPTG) que é a certificação mais exigente a nível mundial e garante que os óleos são:

• 100% Puros e Naturais. Todos os elementos aromáticos dos óleos são provenientes de sementes, casca, caule, raízes, flores e outras partes das plantas;

• Sem Químicos. Quer na extracção, quer na preparação é garantido que não existem quaisquer contaminantes, como os pesticidas ou outros resíduos químicos ou substâncias artificiais que diluem as propriedades e qualidades activas dos óleos;

• De Qualidade. Os óleos são submetidos a vários testes de qualidade (espectrometria de massa, cromatografia de gás, …), que asseguram a composição certa dos elementos naturais activos existentes em cada óleo, garantindo com exactidão a pureza e força da composição;

• Em Harmonia com a Natureza. A obtenção dos óleos é apoiada numa rede global de produtores especialistas em óleos essenciais de modo a assegurar as espécies corretas, o ambiente ideal ao desenvolvimento de cada espécie e a sua colheita no momento certo.

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Deste modo, com um rigoroso processo de monitorização e controle de qualidade desde do cultivo das plantas ao embalamento dos óleos essenciais, é garantido que todos os lotes de óleo essencial têm os níveis mais elevados de qualidade, pureza, potência e consistência e que cada gota de óleo essencial que chega até si tem todas as propriedades terapêuticas.

Testados por Entidade Independente:

Todos os lotes são testados e analisados por uma entidade independente, o  Aromatic Plant Research Center. É possível em vários óleos através da embalagem ter acesso ao relatório de análise da qualidade do óleo essencial, através do código inscrito no próprio frasco.

Sustentabilidade: 

A dōTERRA trabalha em estrita conformidade com a CITES (Convenção sobre o Comércio Internacional de Espécies Ameaçadas de Fauna e Flora Selvagens). A CITES providencia o acordo internacional entre os governos para assegurar que o comércio internacional de espécimes de animais selvagens e plantas não ameaça a sua sobrevivência. A dōTERRA cumpre as recomendações e restrições da CITES de forma voluntária, sistemática e com entusiasmo pela preservação do meio ambiente.

Co-Impact Sourcing | Comércio Justo:  

Os óleos da dōTERRA têm origem em mais de 40 países, sendo que mais de metade podem ser considerados países em desenvolvimento. Para assegurar que os pequenos agricultores e colectores em áreas desfavorecidas são tratados eticamente, a dōTERRA aplica os princípios do comércio justo, através da sua iniciativa Co-Impact Sourcing.

Co-Impact Sourcing é uma iniciativa que procura desenvolver parcerias de longo prazo com os fornecedores, mutuamente benéficas, criando empregos sustentáveis e proporcionando um rendimento seguro e previsível nas regiões subdesenvolvidas. A dōTERRA está comprometida com o tratamento ético dos seus fornecedores, pagando em prazos e a preços justos. Os agricultores e colectores são incentivados a formar cooperativas para partilharem colectivamente os benefícios e ganharem poder de negociação, ao mesmo tempo que melhoram as suas competências e conhecimentos.

Informação adicional disponível em:  https://sourcetoyou.com/growers.html

Fundação Healing Hands:  

A Fundação Healing Hands, organização de solidariedade da dōTERRA, é uma das formas da dōTERRA exercer a sua responsabilidade social.

A Fundação investe dinheiro e outros recursos para criar projectos de impacto social de base comunitária para melhorar as vidas das comunidades onde os óleos são obtidos. Os projectos variam de local para local e incluem entre outros, a construção ou o apoio de clínicas médicas já existentes, a instalação de sistemas de água potável e irrigação, a construção de escolas ou programas de formação profissional. Informação adicional disponível em: https://www.doterra.com/US/en/healing-hands-foundation-about 

 Conheça hoje mesmo ainda mais como utilizar os óleos essenciais em sua vida! Agende a sua avaliação ou contacte-me! E fique atento aos novos artigos!

Eu sou Camila - NutriQuântica, A Nova Era, Mais Saúde, Viva!